胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.水肿的常见原因:孕晚期由于血容量增加和子宫压迫,导致血液回流不畅,引起下肢甚至上肢的水肿和麻木。大约四分之三的孕妇在孕晚期会出现不同程度的水肿,这属于正常生理反应。
2.腕管综合征:是另一种可能的原因,由于妊娠期间体内激素变化和水肿,导致正中神经受到压迫,约有20%至45%的孕妇在孕期某个阶段经历这种情况。
3.缓解方法:
抬高肢体:抬高双手和双腿,以帮助血液和体液回流,可以有效减轻水肿。
适当锻炼:温和的活动,如手指和手腕的伸展运动,有助于改善循环。
使用护具:佩戴腕托可以有效减轻腕管综合征引起的不适。
饮食调节:限制盐分摄入,增加饮用水量,以帮助身体排出多余的液体。
冷敷:可以在手部肿胀区域进行冷敷,帮助收缩血管,减少肿胀。
4.医疗建议:若症状持续且严重,应就医检查,以排除其他病理性原因如高血压、妊娠糖尿病等。
保持健康的生活方式和饮食习惯是关键,同时关注任何症状的加重,以便及时获得专业帮助。
