午休一小时是否需要摘除隐形眼镜

病情分析：午休一小时最好摘除隐形眼镜，以保护眼睛健康。

1.眼睛需要氧气。隐形眼镜会阻碍角膜获取足够的氧气，长时间佩戴可能导致角膜缺氧，增加感染风险。午休期间摘下隐形眼镜能让眼睛充分呼吸，减轻压力。

2.润滑和清洁。隐形眼镜在佩戴过程中会积聚蛋白质、灰尘和细菌等杂质。短暂摘除可以让眼睛自然润滑、清洁，有助于防止干眼症和感染。

3.预防角膜损伤。长时间佩戴隐形眼镜且不摘除会增加角膜磨损和炎症的风险。午休摘除隐形眼镜能减少角膜的机械性刺激，降低损伤概率。

4.缓解眼部疲劳。隐形眼镜长时间佩戴容易导致眼部干涩和疲劳。午休时摘除可以让眼部肌肉得到放松，缓解疲劳感。

尽管隐形眼镜给日常生活带来方便，但适当的摘除和护理是必要的。午休一小时摘除隐形眼镜可以有效降低眼部不适和相关疾病的风险。