武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柚子富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫系统,促进皮肤健康。每100克柚子含有约61毫克的维生素C,能够帮助抵御感染和炎症。
2.柚子是低过敏性的水果,大多数人食用后不会引起过敏反应。个别对柑橘类水果过敏的人可能需要避免摄入,以防止过敏加重皮肤问题。
3.水分含量高也是柚子的一个优点,可以帮助保持身体水合作用,这对皮肤健康至关重要。每100克柚子含有约88克的水分,有助于减缓由于脱水可能导致的皮肤干燥和瘙痒。
在皮肤出疹期间,应注意避免接触已知的过敏原,并遵循医疗专业人员的建议进行治疗。除非明确对柚子过敏,否则适量食用柚子通常是安全的。
