病情描述： 早睡对预防感冒有用吗
夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
此外，睡眠还有助于控制压力水平，这也可以影响免疫系统。当压力过大时，免疫系统可能会受到负面影响，从而增加患上感冒等疾病的风险。
所以，为了保持身体健康，建议每晚睡觉七小时以上，并尽量避免熬夜。