陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.即刻离开寒冷环境,进入温暖的室内。
2.脱下湿润的手套或衣物,为手部进行干燥和保暖。
3.将手浸泡在温水中,水温不要太高。用温水轻轻地按摩受伤处,可帮助恢复血液循环。
4.用干净的毛巾轻轻擦拭手部,尤其是受伤处。
5.如果手部出现严重疼痛、水肿或发生皮肤溃疡等情况,应该立即就医。
此外,平时也应该注意手部的保暖。戴一双透气、保暖的手套,在户外活动时避免暴露在寒风中过久。同时,多喝温水,补充体内水分,有利于预防冻伤的发生。