感冒鼻子堵塞不通气怎么办

1.饮食调理：多喝热水，吃清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

2.清洁鼻腔：多用温盐水或生理盐水清洗鼻腔，可缓解鼻塞。

3.芳香疗法：用一些能够缓解呼吸道症状的精油，如薰衣草油、桉树油等，可以通过蒸汽吸入或者滴在手帕上闻的方式使用。

4.热敷：用热毛巾敷在鼻子上，可以缓解鼻塞。

5.使用药物：可以使用非处方药如鼻炎喷雾剂、去痰药、抗过敏药等，但是应该注意用量和频率，以避免不必要的副作用。

如果以上方法无效或症状加重，请及时就医。