陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.头皮过度清洁或者不够清洁：如果你经常使用含有硬质碱性成分的洗发水，那么它可能会刺激头皮，从而导致头皮分泌更多的油脂。相反，如果你不够勤于洗发，头发上的污垢和油脂就会累积，加重头发出油的问题。
2.饮食习惯：饮食中过多的油腻食物也会让头发容易出油。
3.压力和焦虑：长期处于高压力和紧张状态下会使身体产生更多的荷尔蒙，从而刺激头皮分泌更多的油脂。
4.遗传因素：某些人天生就比较容易出油。
5.气候变化：炎热的天气和潮湿的环境都会刺激头皮分泌更多的油脂。
为了减轻头发出油的问题，可以尝试选择温和的洗发水，保持头发和头皮的清洁，并且注意饮食、放松心情等方面的调节。