吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、维持良好的口腔卫生:定期刷牙,使用牙线清洁牙缝,并刮除舌苔,这可以帮助减少细菌和污垢的积聚。
2、注意饮食习惯:避免食用过多粘性、辛辣或含糖的食物,这些食物容易滋生细菌并导致舌苔变色。
3、保持身体健康:有时舌苔颜色的改变可能与身体内部的问题有关,例如消化系统问题或感染。如果同时出现其他症状,如胃痛、消化不良、发热等,建议就医检查以排除任何潜在的健康问题。
如果对自己的口腔健康情况担忧,最好咨询专业医生或牙医的意见。