感觉舌头厚厚的像有一层膜一样怎么回事，怎么办

病情分析：舌头上有一层薄膜状的物质可能是舌苔，它通常是由细菌、死皮细胞和食物残渣组成。在舌苔过多或者不清洁的情况下，会导致舌头感觉厚厚的。

要处理舌苔问题，可以考虑以下方法：

1、刷牙时刷舌头：每天刷牙时，使用牙刷或专门的舌刷轻轻刷舌头表面，以去除舌苔。

2、使用舌苔刮器：舌苔刮器是专门设计用来清除舌苔的工具。将刮器放在舌头后方，轻轻向前刮舌头表面，清除舌苔。记得从后往前刮，而不是反方向。

3、喝足够的水：保持良好的口腔卫生并保持充足的水分摄入，有助于减少舌苔的形成。

4、饮食调整：减少过多的咖啡因、辛辣食物和酸性食物的摄入，这些食物可能导致舌苔增加。

5、定期就诊牙医：定期到牙医处接受口腔清洁和检查，以确保口腔健康。

如果上述方法无效或舌头不适症状严重，建议咨询医生或牙医的意见，以获取更专业的建议和治疗。