脑鸣一直好不了怎么办

病情分析：脑鸣是指听觉系统在没有外部声源的情况下产生的嗡嗡声或响声。脑鸣可能是由多种因素引起的，例如耳朵感染、噪音暴露、药物副作用等。如果您一直有脑鸣并且不消失，建议您去看医生进行检查和诊断。

以下是一些可能帮助减轻脑鸣症状的建议：

1、避免暴露在过度噪音的环境中；

2、减少咖啡因和酒精的摄入；

3、放松身心，避免压力和焦虑；

4、进行适量的体育锻炼；

5、使用白噪音机或其他放松技巧来影响听觉系统以减轻症状。

如果您一直有脑鸣并且这种情况持续存在，请务必咨询专业医生的意见。