吃什么食物对肝有好处

对肝有好处的食物包括草莓，柑橘，李子，梨，西红柿，大枣，香蕉，绿豆，枸杞，苦瓜，猕猴桃，鸭子，肉等，草莓中含有丰富的维生素C，它有助于人体吸收铁质西风之日中也含有维生素C，可作为肝炎患者的日常膳食，另外绿色新鲜水果，蔬菜，杂粮以及优质的蛋白，对肝脏都是有很大好处的，绿色新鲜水果蔬菜中含有维生素C杂粮中不含维生素B，这些水溶性的维生素，对肝功能的发挥都是必须的，在平时饮食要多样化，均衡营养。