袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体内缺氧：爬楼梯是一项需要较多体力的活动，身体会消耗大量氧气。如果长时间没有进行锻炼，突然进行高强度运动会导致大脑暂时性供氧不足，从而引发头痛。
2.血压波动：剧烈运动会导致心率加快，血压上升。对于某些人群，尤其是有高血压病史的人，这种情况容易引发头痛。
3.脱水：在运动过程中，身体会通过出汗方式排出大量水分。如果未及时补充水分，会导致脱水，进而引发头痛。
4.肌肉紧张：爬楼梯过程中，肩膀和颈部肌肉可能会不自觉地紧张，长期的肌肉紧张会导致头部的牵拉性头痛。
定期进行适当锻炼可以逐渐提高耐力，避免突然高强度运动带来的不适。同时，平时注意保持充足的水分摄入，有高血压病史的人应在医生指导下控制血压。