陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.头部抬高:手术后的一周内,睡觉时保持头部抬高30度,可以减少眼部的肿胀和瘀血。这通常可以通过在枕头下垫上几层毛巾或使用专门的医学枕来实现。
2.睡姿选择:尽量仰卧睡觉,避免侧卧或趴着睡。侧卧或趴着睡可能会对新形成的双眼皮造成压迫,影响愈合效果。
3.避免揉眼睛:手术后,眼部皮肤较为脆弱,容易受到外界刺激。睡觉时要防止无意中揉到眼睛,可以考虑戴上保护眼罩。
4.保持清洁:手术后的伤口需要时间愈合,避免在睡觉时接触到不干净的床品,以降低感染风险。建议更换干净的枕套和床单。
5.避免过度用眼:睡前避免长时间看书、看手机或电脑屏幕,以免对眼睛造成额外压力和疲劳。
手术恢复期内,良好的睡眠习惯有助于加速愈合并减少并发症发生。