唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.药物治疗:
常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂和ARB类药物。选择具体药物时需根据患者的具体情况,由医生进行个体化方案的制定。
降压治疗的目标是将血压控制在正常范围,通常为收缩压低于140mmHg,舒张压低于90mmHg。对于65岁以上的人群,可以适当放宽至150/90mmHg。
2.生活方式调整:
限盐:建议每日盐摄入量不超过5克,因为高盐饮食容易导致血压升高。
控制体重:超重和肥胖是高血压的危险因素,通过合理饮食和锻炼保持健康体重是控制血压的重要措施。
定期锻炼:每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,有助于降低血压。
停止吸烟和限制酒精摄入:吸烟和过量饮酒会导致血压升高,应尽量避免。
3.定期监测血压:
患者应每天监测血压,以便及时发现异常变化,调整治疗方案。
记录血压数据,并定期与医生沟通,以确保治疗效果。
通过药物治疗结合生活方式的调整,高血压通常可以得到有效控制,从而减少心脏病、中风和其他相关疾病的风险。患者应在专业医疗人员的指导下进行治疗,遵循医嘱进行日常管理。
