史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.人工泪液:使用不含防腐剂的人工泪液滴眼,有助于缓解眼部干燥症状。每日使用次数可根据需要调整。
2.环境调整:保持室内适宜的湿度,尤其是在空调房间或风扇直吹的环境中,可以通过使用加湿器增加空气湿度,减轻眼部干燥。
3.减少屏幕时间:长时间注视屏幕会减少眨眼次数,加重眼干问题。建议遵循“20-20-20”规则,即每20分钟休息,观看至少20英尺远的物体20秒。
4.热敷和按摩:每天进行几次温热毛巾敷在闭合的眼睑上,然后轻柔按摩眼睑,有助于改善泪液分泌。
5.饮食调整:摄入足够的欧米伽-3脂肪酸,如深海鱼、亚麻籽和核桃等,可能有助于缓解眼干。
6.咨询医生:如果眼干症状严重或持续,应及时联系医生,可能需要进行进一步的检查和治疗。
采用这些方法可以有效缓解由于奥希替尼引起的眼干问题,切实提升生活质量。
