哪种坐姿能有效缓解腹痛

病情分析：有效缓解腹痛的坐姿是仰卧屈膝。这种姿势可以帮助放松腹部肌肉，减轻腹部压力，从而缓解疼痛。

1.仰卧屈膝时，平躺于地面或床上，将膝盖弯曲并双脚平放在地面。这样可以减少腹部对内脏的压迫。

2.可以用一个小枕头或者卷起的毛巾垫在膝盖下方，这样有助于进一步放松下背部和腹部。

3.保持这种姿势5至10分钟，深呼吸，让身体逐渐放松。

通过调整坐姿来缓解腹痛是一种简单有效的方法，然而如果症状持续或者加重，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。