杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持水分:饮用足够的水以防止脱水。成人应每日摄取至少2-3升水。
2.休息:尽量避免体力活动,卧床休息有助于加速康复。
3.使用药物:常见镇痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解头痛;口服电解质溶液或抗腹泻药物如洛哌丁胺可用于改善腹泻症状。
4.饮食调整:暂时避免油腻、辛辣和不易消化的食物,建议进食清淡、温热的食物,如白粥、面条等。
5.观察体温:若出现发热,可使用退烧药并监测体温变化。若体温超过38.5°C且持续不退,需要及时就医。
6.寻求医疗帮助:如果症状持续超过48小时或显著加重,应尽快就医以确定具体病因。
保持良好的生活习惯和卫生习惯,有助于预防此类症状的发生。