张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:
牵引治疗:通过矫正姿势减少颈椎神经受压。
推拿按摩:缓解肌肉紧张和改善血液循环。
热疗或冷敷:热疗可以放松肌肉,而冷敷则有助于减轻炎症和疼痛。
2.药物治疗:
消炎止痛药:如非甾体抗炎药,可以帮助缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:用于减轻因肌肉痉挛导致的疼痛。
局部注射:在一些情况下,医生可能会建议皮质类固醇注射以减轻严重的神经根性疼痛。
3.生活方式调整:
姿势矫正:保持正确的坐姿和站姿,有助于减少颈椎压力。
规律运动:加强颈部和背部肌肉的锻炼,提高脊柱稳定性。
避免久坐:长时间固定姿势容易加重症状,应定时活动身体。
应该根据具体病情选择合适的治疗方案,必要时需咨询专业医疗人员以获得个性化建议和治疗。