徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.吸烟会让口腔和呼吸道黏膜受到刺激,可能导致炎症和不适,引发所谓的“上火”现象。这种情况下,腮帮子可能由于黏膜的炎症而感到疼痛。
2.减少或停止吸烟是最直接有效的方法,以减轻对口腔及咽喉部位的刺激。避免摄入过多辛辣、油腻和热性的食物也有助于减轻上火症状。
3.保持良好的口腔卫生习惯,包括每日刷牙两次和使用牙线,可以帮助减少细菌滋生,从而降低感染和炎症风险。
4.在饮食方面,多喝水、多吃清淡食物,如水果和蔬菜,有利于减少体内热量堆积。在医生指导下,适当使用含有抗炎成分的漱口水可能对减轻症状有所帮助。
5.如果腮帮疼痛严重且持续,应及时就医以排除其他潜在问题,如牙科疾病或感染。
吸烟对身体多方面健康造成影响,合理生活方式调整不仅能改善上火及腮帮疼痛,还能对整体健康产生积极影响。