袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血流受限:长时间维持坐蹲姿势会压迫腿部的动脉和静脉,导致血流量减少。腿部肌肉和组织得不到充分的氧气和营养供应,进而产生麻木感。
2.神经压迫:坐蹲时,尤其是在膝盖和髋关节弯曲的情况下,可能会压迫到腿部的神经,最常见的是腓总神经。当神经受到压迫时,其传导信号的能力下降,从而导致麻木或刺痛感。
3.久坐引发的其他因素:体重过重或穿着不当的鞋子也可能加剧这种情况,使得血管和神经承受更大的压力。
保持适当的活动可以有效地防止麻木现象的发生,定期改变姿势以促进血液循环。同时,若频繁出现麻木且伴随疼痛,应及时就医以排除其他潜在健康问题。
