宋波洋副主任医师
江苏省中医院 乳腺外科
1.维生素C含量丰富:奇异果是一种高维生素C的水果,每100克奇异果中含有约92.7毫克的维生素C,能增强免疫系统功能,有助于抗氧化和防止细胞损伤。
2.纤维素含量:每100克奇异果中含有大约3克的膳食纤维,这有助于消化系统健康,并可能帮助调节血糖水平。
3.叶酸:奇异果中含有叶酸,对于细胞修复和DNA合成至关重要,每100克奇异果中约含有25微克的叶酸。
4.抗氧化物质:奇异果富含抗氧化剂如维生素E和多酚,这些物质有助于减少体内自由基损伤,从而可能降低患病风险。
5.低热量:奇异果的热量较低,每100克仅提供约61千卡的能量,适合作为健康饮食的一部分。
在合理饮食和营养均衡的前提下,乳腺癌患者可以将奇异果作为日常饮食的一部分。不过,应根据个人的营养需求和治疗方案咨询专业营养师或医生以确保安全。
