魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究显示,基因在脂肪分布中起到重要作用。某些人由于遗传因素更容易在腿部储存脂肪。
2.饮食习惯:高热量、高脂肪饮食会导致体内脂肪积累。如果摄入的卡路里多于消耗,脂肪可能更容易堆积在下半身。
3.缺乏运动:缺乏足够的有氧运动和力量训练可能导致下半身肌肉不发达,脂肪相对增加。保持规律的运动有助于减少脂肪积累。
4.激素水平变化:例如,女性在青春期、怀孕或绝经期等阶段,由于体内雌激素水平的变化,更容易出现下半身脂肪增多的情况。
5.代谢缓慢:基础代谢率低的人群,消耗的能量较少,容易导致脂肪累积。此现象在一些中老年人中较为常见。
6.健康状况:某些疾病和药物,如甲状腺功能减退或长期使用类固醇,也可能导致腿部脂肪增加。
腿部过度肥胖的情况往往是多重因素共同作用的结果。通过调整饮食、增加运动以及注意身体健康,可以有效改善这一问题。