常吃蜂胶会导致肥胖吗

1.蜂胶主要成分是植物树脂、蜜蜂酶以及蜂蜡等，其热量较低。蜂胶的典型成分结构使其不具备容易导致肥胖的高能量特性。

2.食用蜂胶的建议剂量通常很小，几乎不会对每日摄入的总热量有显著影响。一般推荐每次摄入量约为500毫克至1500毫克，远低于可能引发体重增加的量。

3.一些研究表明，蜂胶具有抗氧化和抗菌特性，有助于维持身体健康，而不是导致体重增加。

个别身体状况和生活方式因素依然需要注意。如果膳食整体偏向高糖高脂饮食，或缺乏运动习惯，仍可能导致肥胖风险。