孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.年龄因素:随着年龄增长,男性的生殖能力会逐渐下降。研究表明,男性超过40岁后,精子活力和质量可能明显减弱,这是由于睾丸功能减退导致的。
2.生活习惯:吸烟、酗酒、药物滥用等不良生活习惯会影响精子的质量和活力。尼古丁和酒精等毒素可损伤精子细胞结构,从而降低活力。
3.饮食与营养:缺乏必要的维生素和矿物质,如锌、硒、维生素C和E等,会对精子产生负面影响。均衡饮食有助于维持精子健康。
4.环境因素:长期暴露于高温环境、辐射或有害化学物质中可能影响精子的生成和成熟。工作环境中的毒性物质也是潜在风险。
5.健康问题:某些疾病如糖尿病、肥胖症、心血管疾病,以及服用某些药物也可能对精子活力产生不利影响。
6.压力和心理因素:长期精神压力或心理问题可能干扰内分泌系统,从而影响精子生成。
为了提高精子活力,应采取健康的生活方式,保持良好的饮食习惯,避免不良嗜好,并定期进行健康检查,以便及时发现和处理潜在问题。