刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.纤维摄入不当:膳食纤维的摄入量不足或过多均可能影响粪便硬度。过少纤维会导致粪便变得干燥,过多纤维则可能在缺少足够水分时加剧便秘。
2.液体摄入不足:每天身体需要摄入足够的水分以保持消化系统的正常运转。通常建议成年人每天饮水量达到1500-2000毫升。当液体摄入不足时,大便会因为缺乏水分而变得干硬。
3.药物副作用:某些药物可能会导致便秘,例如阿片类止痛药、抗抑郁药、抗胆碱能药物和一些铁剂。这些药物可能减缓肠道蠕动或减少粪便中水分含量。
4.肠道问题:造口术后,部分患者可能会出现肠道蠕动功能的改变或障碍,导致粪便排出困难或质地变化。造口位置的肠段长度和类型也会影响粪便性状。
5.活动量不足:身体活动可以促进肠蠕动。如果长期卧床或缺乏运动,会增加便秘及粪便硬化的风险。
6.心理压力:压力可能对肠道功能产生影响,减少肠蠕动频率,使粪便硬度增加。
考虑到上述原因,建议关注饮食调整,适量运动,保持充分的液体摄入,并避免滥用可能引起便秘的药物。如果症状持续存在,建议进行相关检查以明确病因并采取针对性治疗措施。
