徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.米花筒通常含有较高的糖分和油脂。在制作过程中,为了增加风味,常常会加入大量的糖浆和油炸工艺。这种高热量和高糖分的食品容易使人体内的“火气”加重,从而导致上火。
2.食物性质和摄取量相关。传统中医理论认为,食物可以分为寒性、热性、温性、凉性等,米花筒因其加工方式与成分被视作偏温热性食物。如果长期或过量地摄入这类食品,可能引发上火症状。
3.个体差异影响上火情况。每个人的身体对食物的反应不同,有些人对温热性食物敏感,因此更容易出现上火,而另一些人则不易受此影响。
减少米花筒的摄入量,并同时注意补充足够的水分和膳食纤维,可有效降低上火的风险。适量的水果和蔬菜摄入也能帮助调节体内平衡。