袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:长时间保持同一姿势或者重复性动作可能会导致神经受到压迫。例如,腕管综合征是由于手腕处的正中神经被压迫引起的,常导致手部和前臂麻木。
2.血液循环不畅:过度劳累可能导致肌肉紧张,加上身体姿势不当,会影响局部血液循环,导致缺氧,最终造成麻木感。这种情况通常表现为短暂性的麻木,休息后可缓解。
3.乳酸堆积:剧烈运动或长时间工作后,身体无法及时清除代谢产生的乳酸。乳酸积聚在肌肉中,会引起酸痛和麻木。
4.电解质失衡:劳累过度时,身体流失大量体液,可能导致钾、钠等电解质失衡,进而影响神经传导功能,引起麻木。
5.心理因素:压力大和精神紧张有时会造成假性麻木,这与实际的生理问题无关,但患者会感觉到明显的麻木。
对于胳膊麻木持续存在或伴随其他症状,如疼痛、乏力,应及时就医以排除更严重的健康问题。适当休息、调整姿势和运动后放松都有助于缓解症状。