陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.骨骼结构:一些人的骨盆形状可能更容易导致侧臀区域出现凹陷,这是一种先天性因素,无法通过锻炼改变。
2.脂肪分布:脂肪在体内的分布因人而异,有些人在臀部侧面脂肪较少,从而导致该区域出现凹陷。这并不一定与整体体重有关,而是个体脂肪分布的差异。
3.肌肉发育:臀部肌肉群中的中臀肌和小臀肌如果发育不足,也会造成侧臀凹陷。通过特定的锻炼可以改善这些肌肉的发育,如侧抬腿和臀桥等运动。
4.软组织损伤或瘢痕形成:在某些情况下,过往的外伤或手术可能导致软组织的损伤或瘢痕形成,从而影响局部形态。
虽然腿型本身不会直接导致侧臀凹陷,但腿部和臀部的肌肉平衡对整体形态有一定影响。保持健康的生活方式和适当的锻炼可以帮助改善臀部的整体形态。