唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生活方式调整:
改善饮食:建议低盐、低脂饮食,多摄入水果、蔬菜和全谷物。减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
控制体重:超重或肥胖会增加心血管负担,减轻体重可以帮助降低血压。
适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会导致血压升高,应尽量避免。
2.药物治疗:
钙通道阻滞剂(如硝苯地平):常用于降低收缩压,从而减少脉压。
利尿剂:如氢氯噻嗪,可帮助身体排除多余的钠和水,降低血容量。
ACE抑制剂或ARB:这些药物可以通过扩张血管来降低血压。
3.定期监测:
建议定期监测血压,以了解血压变化趋势,并及时与医生沟通调整治疗方案。
脉压增大可能与动脉硬化相关,需要认真对待。生活方式的改善结合合适的药物治疗能够有效控制血压的波动。