牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.注意休息:充足的睡眠有助于增强免疫系统,更有效地对抗感染。
2.多喝水:保持身体水分充足可以帮助稀释鼻涕,使其更容易排出,同时也能缓解喉咙的不适。
3.使用加湿器:在房间内使用加湿器能够增加空气湿度,减少干燥对呼吸道的刺激。
4.温盐水漱口:用温盐水漱口可以减轻喉咙的瘙痒和疼痛。
5.服用退烧药:如出现发烧,可根据需要使用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方药来退烧并缓解不适,但需遵循药品说明或医生建议。
6.咨询医生:如果症状持续或加重,如高烧或喉咙剧烈疼痛,建议及时咨询医生,可能需要进一步的检查与治疗。
合理的生活方式和基础护理措施对于缓解症状至关重要,关注身体变化及时采取相应措施。
