杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.内庭穴:位于足背部,第一趾和第二趾之间的趾蹼缘后方凹陷处。刺激此穴位有助于清胃火、改善口腔溃疡及消化不良等症状。
2.足三里穴:位于小腿前外侧,髌骨下缘下3寸,胫骨前脊外1横指处。按压此穴位可以增强脾胃功能,帮助缓解因胃火旺盛引起的消化道问题。
3.中脘穴:位于腹部前正中线,肚脐上4寸的位置。此穴位是调节胃气的重要穴位,可以有效地调理胃火,并改善消化不适。
使用这些穴位进行调理时,需要注意手法的轻重和时间的长短,以避免对身体产生不必要的刺激。对于胃火较为严重或长期存在者,建议结合其他治疗方法或咨询专业医生获取更全面的指导。
