陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.适量饮水:
每日饮水量应维持在1500-2000毫升之间,避免过量摄入。
2.合理作息:
保证每天7-8小时的睡眠,有助于身体调节水分代谢。
3.减少盐分摄入:
降低盐分可以减少体内水分滞留,从而缓解眼袋。
4.局部护理:
可以使用含咖啡因或维生素K的眼霜,以促进微循环。
5.轻柔按摩:
通过轻柔的眼周按摩,可以帮助淋巴引流,减轻眼部浮肿。
保持健康的生活方式有助于改善此状况,如症状持续,应咨询专业医生。