耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可用于减轻疼痛和炎症。医生可能会根据具体情况开具更强效的镇痛药。
2.物理治疗:通过特定的锻炼和拉伸动作,帮助缓解肌肉紧张。理疗师可以制定个性化的康复计划。
3.热敷或冷敷:冷热交替可以促进血液循环并减少疼痛感。局部热敷能放松肌肉,而冷敷有助于减少炎症。
4.姿势调整:保持正确的坐立姿势可减轻脊柱压力,从而缓解疼痛。同时,适时休息和更换姿势也是关键。
5.手术干预:在保守治疗无效且疼痛严重影响生活质量的情况下,可能需要考虑手术。
患者应避免长时间保持同一姿势,并进行适度的身体活动。最通过专业医疗评估确定具体的病因和最适合的治疗方案。
