沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.孕期的低血糖现象较为常见,尤其是在第一和第二孕期。此时,孕妇需要更多能量以支持胎儿的生长和自身的代谢变化,如果饮食不当或进食间隔过长,可能导致血糖水平下降。
2.低血糖的典型症状包括:饥饿感、出冷汗、疲劳、头晕、心跳加快以及视力模糊。其中,低血糖引发的恶心感可能进一步导致呕吐。呕吐也可能与其他因素相关,如妊娠反应、胃肠道感染或其他疾病。如果孕妇出现严重或持续的呕吐,应及时就医。
3.管理低血糖最有效的方法是通过规律饮食来保持血糖稳定。坚持少食多餐的原则,每日进食数次,以保证身体有持续的能量供应。同时,选择富含复杂碳水化合物和蛋白质的食物,这些食物消化速度较慢,有助于维持稳定的血糖水平。
怀孕期间保持血糖稳定至关重要,避免空腹时间过长,注意饮食均衡,防止低血糖引起的不适症状。