管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.增强盆底肌肉力量:提肛运动可以加强盆底肌肉群,尤其是肛门括约肌和周围的肌肉。这些肌肉变得强壮后,有助于支撑直肠和肛门,从而减少痔疮的发生。
2.改善局部血液循环:通过反复进行提肛运动,可以促进肛门及其周围区域的血液循环,有助于减轻局部充血和炎症,缓解症状如疼痛和瘙痒。
3.预防痔疮复发:长期坚持提肛运动可以帮助维持盆底肌肉的强度,减少便秘现象,从而降低痔疮复发的风险。
4.简单易行:提肛运动不需要特殊设备,可以随时随地进行(例如在站立、坐着或躺着时),这使其成为一种方便的辅助疗法。
尽管提肛运动有上述益处,但对于已经存在的严重痔疮问题,仍需结合其他治疗方法,如药物治疗或手术干预。同时,应保持良好的生活习惯,包括高纤维饮食、充足水分摄入和规律的排便习惯。