邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:使用温水袋或热毛巾轻轻热敷胀痛部位,同时进行轻柔的按摩,有助于促进血液循环,减轻疼痛并加速乳汁排出。
2.适度挤奶:如果乳房非常胀痛,可手动适度挤出少量乳汁,以缓解压力,但不要过度挤奶,以免刺激乳汁进一步分泌。
3.佩戴合适的胸罩:选择支撑性较好的胸罩,可以提供必要的支持并减少乳房的不适感。
4.使用冷敷:在热敷和按摩后,可以用冷敷来减少炎症和肿胀,有助于暂时缓解疼痛。
5.避免乳房刺激:尽量避免刺激乳头,如手动挤奶或与婴儿直接接触,以减少乳汁产生。
6.止痛药物:如疼痛严重且无法忍受,可以在医生建议下使用一些非处方止痛药物来缓解疼痛。
若以上措施无效,或者乳房出现红肿、发热等感染迹象,应及时就医以获取专业指导和治疗。