袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.贫血:生产过程中失血是常见的现象,如果失血较多且未能及时补充,可能导致产后贫血。贫血会影响红细胞携氧能力,从而导致头晕。铁和维生素B12等营养素的缺乏也是引发贫血的重要原因。
2.激素变化:分娩后,体内激素水平会发生显著变化,特别是催乳素和雌激素水平的波动。这些激素变化可能影响神经系统功能,导致头晕。
3.睡眠不足:新妈妈需要适应婴儿不规律的作息时间,很多人在产后经历严重的睡眠不足。这种疲劳感累积会使身体感到虚弱,出现头晕症状。
4.营养不良:哺乳期对营养需求增加,如果饮食不均衡或摄入不足,也可能引起头晕。特别是钙、镁等矿物质的缺乏可能进一步加重该症状。
在产后阶段,若头晕症状持续或加重,应考虑就医进行详细检查,以排除其他潜在健康问题,如甲状腺功能异常或低血压等。在日常生活中,保持均衡饮食、适当锻炼以及保证充足休息对于恢复健康至关重要。
