徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持足部干燥:每天清洗双脚,特别是在出汗多的季节。使用温水和温和的肥皂,彻底擦干,尤其是脚趾间的区域。
2.选择合适的鞋袜:
穿透气性好的鞋,如皮鞋或布鞋,避免长时间穿着橡胶鞋。
选择吸湿排汗的袜子材料,比如棉或混纺材质,尽量每天更换袜子。
3.使用抗菌产品:
可以使用含有抗菌成分的脚部喷雾或粉末,帮助减少细菌滋生。
足部浸泡在茶水中也有助于抑制细菌,因为茶叶中的单宁酸具有收敛性质。
4.注意饮食调节:多吃富含维生素B和C的食物,这些营养素有助于减少出汗。
5.就医咨询:如果症状严重,可以考虑咨询医生,寻求专业建议或药物治疗。
保持良好的卫生习惯和合适的生活方式能够有效缓解脚臭问题。
