徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.人参:人参常用于增强体力和耐力。研究表明,人参含有皂苷类化合物,可以提升免疫功能并改善疲劳。
2.黄芪:黄芪常用于提高免疫力和增加体力。其活性成分多糖和黄酮类可以促进新陈代谢和提升耐力。
3.党参:党参可用于增强体质和抗疲劳。它含有多种甾醇和皂苷,有助于提高机体的氧代谢能力。
4.红景天:红景天被用于减轻疲劳和增强体力,其具有的抗氧化特性有助于提高运动表现。
5.枸杞子:枸杞子富含维生素和氨基酸,被认为能提升体力和精力,支持整体健康。
这些中药通常在医生指导下使用,以确保安全和有效。个体差异可能影响效果,故需注意使用前咨询专业人士。