杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.药物管理:
按照医生建议继续使用降尿酸药物,如别嘌呤醇或非布司他。这些药物通过抑制体内尿酸的生成,帮助维持尿酸水平。
2.饮食控制:
避免富含嘌呤的食物,如红肉、海鲜和内脏。嘌呤在体内代谢为尿酸,因此减少摄入有助于控制尿酸水平。
增加低嘌呤食物的摄入,如蔬菜、水果和全谷物,这有助于平衡饮食。
3.水分摄取:
每天饮用大量水,至少2000-3000毫升。充足的水分可以帮助身体排出多余的尿酸,预防结石形成。
4.体重管理:
控制体重,通过合理饮食和适度运动保持健康体重,避免过度肥胖,因为肥胖会增加尿酸生成。
5.避免酒精:
减少或避免酒精摄入,特别是啤酒和高果糖玉米糖浆饮料,这些饮品会增加尿酸水平并诱发痛风发作。
6.定期监测:
定期去医院进行血尿酸水平检测,以便及时调整治疗方案,确保尿酸水平稳定在理想范围内(通常是男性<420μmol/L,女性<360μmol/L)。
坚持这些措施不仅能够帮助控制尿酸水平,还能减少痛风复发的风险,维护整体健康状态。