陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.饮食和水分摄入：每天应至少饮用8杯水，保持身体整体水合。多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜和杏仁，这些都有助于改善皮肤健康。
2.保湿产品：选择专门针对眼部的保湿霜或凝胶，含有透明质酸、甘油等成分。这些成分可以吸收空气中的水分并锁住水分。
3.使用冷敷：用冷水浸泡过的毛巾或者放凉的茶包，每天敷在眼袋上10分钟，可以帮助减少浮肿和增加局部水分。
4.避免刺激因素：减少摄入盐分过高的食物，避免吸烟及过度饮酒，这些都会加剧皮肤干燥。
保持良好作息和健康的生活方式也能明显改善眼袋的水分状况。