管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.长时间保持固定坐姿可能导致腹部肌肉紧张,尤其是腹直肌和腹横肌,这些疲劳和紧张的状态可能引起牵拉感。
2.久坐会影响血液循环,特别是在下半身。当循环不良时,可能导致肌肉紧绷和不适,包括腹部区域的不适。
3.姿势对腹部的压力也不可忽视。不良的坐姿,如背部弯曲或前倾,会增加腹腔的压力,从而导致腹部不适。
4.在工作时长时间保持一种姿势,也可能导致腰椎和骨盆区域的肌肉不平衡,引起连带的腹部不适。
久坐对身体有多方面的影响,为了减少不适,建议定期起身活动、进行简单的伸展运动以缓解肌肉紧张和促进血液循环。
