杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食调整:减少高嘌呤食物的摄入,如海鲜、红肉和动物内脏。多食用蔬菜水果,保持均衡饮食,增加碱性食物摄入,有助于尿酸盐溶解。
2.多喝水:每天应饮水超过2升,以促进尿酸排泄,降低血液中尿酸浓度。
3.体重管理:如果超重或肥胖,应适当减重。每周至少进行150分钟的中等强度运动,但要避免剧烈运动,以免诱发痛风发作。
4.药物使用:根据医师建议,服用降尿酸药物或非甾体抗炎药来控制尿酸水平和炎症反应。不自行更改药物剂量或停药。
5.定期监测:定期检查尿酸水平,了解病情变化。在医生指导下,根据检查结果调整治疗方案。
6.注意保暖:保持足部温暖,尤其是在寒冷季节,帮助减轻不适感。
7.避免诱因:减少酒精摄入,特别是啤酒和烈酒,因为它们会增加尿酸生成,提高痛风风险。
痛风需要长期管理,保持健康的生活方式和遵循医嘱可以有效减轻症状和防止复发。定期与医疗专业人员沟通以评估治疗效果和调整方案是非常重要的。