杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.休息与保护:继续给予患处充分的休息,避免长时间站立或行走,以减少对关节的压力和刺激。
2.使用非甾体抗炎药:这些药物可以帮助减轻疼痛和残余炎症,应在医生指导下使用。
3.冷敷或热敷:急性期后一般不建议再使用冷敷,可尝试用温热毛巾或加热垫进行热敷,每次15-20分钟,有助于促进局部血液循环,缓解疼痛。
4.保持健康饮食:减少高嘌呤食物的摄入,如海鲜、红肉和酒精,多吃水果、蔬菜和全谷类,有助于控制尿酸水平。
5.适度锻炼:若疼痛有所缓解,可在专业人士指导下进行简单的关节活动和肌肉强化训练,以逐步恢复关节功能。
6.定期复查:建议定期到医院检查尿酸水平和关节状况,确保病情得到有效控制。
如果疼痛持续或加重,或出现其他异常症状,应及时就医以排除其他潜在问题。