吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.益智仁通常以干燥果实的形式使用,可以通过煎煮、磨粉或制成药丸等多种方式服用。具体剂量需依据个人体质及病症而定,一般成人每日建议剂量为5至10克。儿童和特殊人群应酌情减量。
2.煎煮食用:将益智仁放入锅中,加水浸泡后,用文火煎煮30至45分钟,取汁饮用。可以单独使用,也可与其他中草药合用,以提高疗效。
3.制成药丸或粉末:将益智仁磨成粉末后,可制成药丸或直接冲水服用。此方法适合需长期服用者,可以根据需要调整用量。
4.在饮食中的应用:益智仁还可以作为调味料添加到日常饮食中,例如汤品或粥类中,以增加风味及其药用价值。
服用益智仁时,应注意个体差异,并咨询专业医师以确定适合的剂量和方式。在服药期间若出现不适症状,应停止使用并及时就医。