陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.局部冷敷:手术后的前48小时内,每次冷敷15-20分钟,间隔30-60分钟进行一次,可以有效减轻肿胀。冷敷时使用干净的冷敷袋或用毛巾包裹的冰袋,以免直接接触皮肤。
2.抬高头部:休息时将头部适当抬高,有助于减少液体聚集,促进血液循环,从而缓解肿胀。可以在卧床时垫高枕头,保持半卧位。
3.避免剧烈运动:术后应避免剧烈运动和搬重物,这些动作可能加重肿胀和出血。在几天内,尽量少做过度用力的活动。
4.遵循医嘱服药:按医生建议服用消炎药和止痛药,有助于降低炎症反应和舒缓不适感。
5.注意饮食:避免辛辣刺激性食物,注意饮食清淡,多摄入富含维生素的水果和蔬菜,有助于伤口愈合和减轻肿胀。
对于大多数人而言,经过上述措施后肿胀通常会在几天后逐渐消退。如肿胀情况持续加重或伴有其他异常症状,需及时咨询专业医生以确保安全。