湿气重且碰到凉水手总是痒，该如何应对

病情分析：湿气重且手碰到凉水时出现瘙痒可能与湿疹或皮肤敏感有关。应对的方法包括避免接触过冷的水、保持皮肤干爽、使用合适的护肤产品以及必要时寻求医疗帮助。

1.避免长时间接触凉水：减少手部直接触碰冷水的频率和时间，可以通过戴手套进行保护，避免症状加重。

2.保持皮肤干爽：湿气可能导致皮肤潮湿，应尽量保持手部干燥，例如洗手后彻底擦干，并在潮湿环境中注意手部卫生。

3.选择适合的护肤品：使用滋润型的护肤品可以提高皮肤屏障功能，减少瘙痒症状。含有抗炎成分的药膏也可以考虑使用，以减轻症状。

4.调整生活方式：饮食中增加富含维生素和矿物质的食物，帮助改善皮肤健康。同时，注意室内湿度的调节，保持空气流通。

5.如症状持续或者加重，应及时就医：如果通过日常护理无法缓解瘙痒，应咨询医生以获得专业治疗方案，如可能需要药物干预。

定期的皮肤护理和健康管理是缓解和预防手部瘙痒的重要措施。