张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食不规律:很多学生由于学业繁忙或作息时间不稳定,容易忽视正常的三餐,常常出现饥一顿饱一顿的情况,这会导致胃粘膜长期受到刺激,增加患胃炎的风险。
2.饮食结构单一:学生在饮食选择上可能较为随意,尤其是偏好快餐、油炸食品等不健康饮食。这些食物含有较多脂肪和添加剂,容易对胃产生不良影响。
3.精神压力大:学生在学习过程中承受较大的心理压力,长期处于紧张状态,这可能导致胃酸分泌异常,进而诱发胃炎。
4.缺乏运动:学习任务繁重使得部分学生运动量减少,缺乏运动会降低身体的消化功能,可能导致胃部相关问题。
改善生活习惯、均衡饮食并适当减压有助于降低学生患慢性胃炎的风险。保持规律的作息和适度的体力活动对于维护胃部健康至关重要。