韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉拉伤:颈部不当运动或突发动作可能导致肌肉纤维过度拉伸,从而产生疼痛和僵硬感。突然的转头或剧烈的活动是常见诱因。
2.颈部肌肉痉挛:长时间保持一个姿势,例如长时间使用电脑或手机,可能导致肌肉过度疲劳和痉挛。痉挛会导致局部紧绷和痛感。
3.神经受压:颈椎间盘突出或骨刺可能对邻近的神经造成压力,出现放射性疼痛或麻木感。这种情况下通常伴有其他症状如手臂或肩膀处的不适。
4.错误姿势:不良姿势例如驼背或者头部前倾也可能导致颈部肌肉持续紧张,引发类似症状。
5.压力或焦虑:心理因素有时能引发身体反应,如肌肉紧张,这也可能在颈部表现为疼痛。
建议要注意避免剧烈运动和不良姿势,可以进行轻微的拉伸运动来缓解症状。如果疼痛持续加重或伴随其他症状,应考虑咨询医疗专业人士以获得进一步评估和诊断。