孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.良好卫生习惯:每天用温水清洗生殖器区域,可以帮助防止感染和促进皮肤的自然伸展。在清洗时轻柔地拉动包皮,避免过度用力。
2.按摩与拉伸:定期温柔地进行包皮拉伸练习,每次持续数分钟,有助于增加包皮开口的弹性。建议在沐浴时进行,以利用温水放松组织。
3.正常发育伴随的变化:随着年龄增长,许多情况下,包皮问题可能会自然改善。青春期期间,身体激素的改变有助于包皮的自然变宽或变松。
4.观察和监测:定期观察包皮情况,注意是否出现红肿、疼痛或排尿困难等症状。如果出现这些问题,应及时咨询专业医生以便采取进一步措施。
良好的个人卫生、适当的按摩以及耐心观察,可以有效帮助改善包皮过长的问题。如果症状未能改善或出现其他不适,建议寻求医疗帮助以确保健康。